شعار روز جهانی ام اس در سال 1404 : كنترل ام اس با تشخيص به موقع و درمان
بيماري ام اس يك اختلال خودايمنی مزمن است كه به سيستم عصبی مركزی مغزی و نخاعی حمله می كند.
در اين بيماری سيستم ايمنی بدن به پوشش محافظ فيبرهای عصبی اسيب می زند، اين تخريب باعث اختلال پيام هاي عصبي مي شود .
اين بيماری بيشتر در افراد بين 20تا 40 سال تشخيص داده می شود و زنان دو تا سه برابر از مردان به ان مبتلا می شوند.
علائم بيماري ام اس:
اختلال در بينايی- بی حسی يا سوزن سوزن شدن در اندام ها يا صورت – احساس خستگی مفرط – مشكلات تعادلی و سرگيجه – ضعف يا سفتی عضلات به خصوص در پاها – اختلال در تمركز و حافظه – مشكلات مثانه يا روده
روش هاي اصلي تشخيص :
MRI: شناسايی ضايعات در مغز و نخاع
آزمايش مايع مغزی – نخاعی ( LP)
بررسی سرعت پاسخ به تحركات بينايی يا صوتی
بررسی تعادل – بينايی – حركت و رفلكس ها
چه عواملي در بروز ام اس نقش دارند:
ژنتيك – مصرف دخانيات – عفونت های ويروسی – عوامل محيطی مانند كمبود نور خوشيد – پايين بودن سطح ويتامين D
درمان ام اس :
- دركنار داروهای تزريقی می توان از داروهای خوراكی استفاده كرد.
- اصلاح سبك زندگی
- دور بودن از تنش هاي عصبي و استرس
- كمك گرفتن از يك فيزيوتراپيست
- استفاده از سيستم هاي تهويه هواي مطبوع برای محل زندگی
- نوع تغذيه
سبك زندگي و مديريت ام اس:
- مصرف رژیم غذایی ضدالتهابی (سبزیجات، امگا ۳ و فیبر بالا)
- فعالیت فیزیکی منظم (مانند یوگا یا شنا با شدت ملایم)
- کنترل استرس (مراقبه، مدیتیشن و تنفس عمیق)
- ترک سیگار و خودداری از مصرف الکل
- خواب کافی و منظم